La musica rilassante per dormire ha i suoi grandi autori qui riuniti in 18 album perfetti

Se stai cercando una buona musica rilassante per dormire che combatta con delicatezza l'insonnia, qui trovi 20 album di qualità, uno più efficace dell'altro. Tutti sappiamo come mangiare tardi, fare scrolling infinito sui social o guardare la tv a letto non aiutino a dormire e a prendere sonno. Così come tutti sperimentiamo che rilassarsi può essere particolarmente difficile se si lavora da casa e la propria camera da letto assomiglia troppo a un ufficio. Molti seguono una routine per rilassarsi prima di andare a dormire: un bagno caldo, una lettura, fare meditazione o magari dello stretching. Qui, a beneficio di quelli che non riescono a prendere sonno nel silenzio, abbiamo selezionato 20 dischi tranquillizzanti, in modo che possiate finalmente dormire come si deve. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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- Sabato 30 Agosto vivi un'esperienza sensoriale unica nel cuore del Cilento sotterraneo! Durante la "silent experience", ogni partecipante indosserà cuffie wireless che trasmetteranno musica rilassante, cr Vai su Facebook

Ascoltare musica può davvero abbassare il cortisolo? Cosa dice la scienza; Smartphone, prima di dormire 4 italiani su 10 guardano le notifiche (solo l'1,6% si dedica invece all'intimità di coppia); Apple Music: con iOS 18.4 arrivano i nuovi controlli per la Musica d'Ambiente.

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Smartphone e sonno, piccoli trucchi per dormire meglio - Sia smartphone sia smartwatch possono offrire delle opzioni utili a meditare e gestire lo stress, in vista anche di un miglior riposo. Come scrive corriere.it