Sogna e scolpisci | il lato nascosto del sonno che trasforma grasso in acciaio
Un sonno profondo e ristoratore non è solo un piacere, ma una vera e propria arma segreta per costruire muscoli, bruciare grassi e potenziare le capacitĂ cognitive. Ricercatori dell’UniversitĂ della California, Berkeley, hanno mappato i circuiti cerebrali che controllano il rilascio dell’ormone della crescita durante il sonno, svelando un complesso sistema di back. Questo studio, pubblicato su Cell, getta nuova luce sul legame tra sonno, metabolismo e funzioni cognitive, aprendo la strada a trattamenti innovativi per disturbi del sonno e malattie metaboliche. Il ruolo dell’ormone della crescita è ben noto a culturisti e adolescenti: favorisce lo sviluppo di muscoli e ossa, brucia i grassi ed è essenziale per la crescita. 🔗 Leggi su Cultweb.it
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