Perché lo Yin Yoga è la pratica perfetta per ripartire a settembre

Settembre, si sa, è il mese della ripartenza: più che gennaio, il mese che segna la fine dell’estate non è soltanto dedicato al ritorno a scuola, ma anche a un generale “riordino” lavorativo, a nuovi progetti ed agende fitte, con l’energia dell’autunno che bussa alle porte. Ma dopo l’estate, più che un’accelerata, spesso serve un atterraggio morbido, un rituale che accompagni la transizione, nutra il corpo e plachi la mente, e lo Yin Yoga è la disciplina perfetta. Che cos’è lo Yin Yoga. Nato dall’incontro tra yoga tradizionale e concetti della medicina cinese, lo Yin Yoga si distingue per il ritmo lento e contemplativo. 🔗 Leggi su Amica.it

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PERCHÉ SCEGLIERE IL METODO YOGA POSTURALE ALLEVIA E RIABILITA Il mio modo di essere un’insegnante di yoga oggi riflette i miei valori, il mio stile di vita, le mie esperienze e la mia idea di benessere. Credo fortemente che la pratica yoga cambi la Vai su Facebook