Filippo Ongaro | Longevità? Non servono diete drastiche I consigli per stare bene

La longevità è un campo di cui ci si interessa e si parla sempre più spesso, complici anche gli esempi di alcuni vip che tra diete estreme e pratiche “originali” fanno discutere. Ma cosa consigliano gli esperti? Tra i più accreditati studiosi di longevity c’è Filippo Ongaro, medico anti-aging e autore di numerosi libri in materia. L’ultimo uscito in questi giorni, nonché il suo tredicesimo, si intitola Il mindset della longevità (Vallardi) e fornisce una serie di indicazioni concrete che possono aiutare a vivere meglio e più a lungo. Le diete estreme non servono. Uno dei principi che Ongaro tiene a chiarire è che le diete estreme non favoriscono la longevità, nonostante alcuni personaggi famosi ne siano testimonial: l’ultimo in ordine di tempo, infatti, è l’attore Raz Degan, che ha lanciato sui social l’idea di un digiuno collettivo per 48 ore, ammettendo solo l’acqua. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Filippo Ongaro, pioniere della medicina anti-aging, ha pubblicato un nuovo libro che spiega perché vivere meglio e a lungo dipende da noi. Questione di mindset - X Vai su X

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