Camminare ogni giorno per 100 minuti riduce il rischio di mal di schiena cronico del 23 per cento

Una grande indagine norvegese mostra che bastano circa 100 minuti quotidiani di cammino per abbassare sensibilmente la probabilità di soffrire di dolore lombare persistente. Il beneficio cresce con la durata, mentre l’intensità conta meno. I risultati si aggiungono ad altre ricerche internazionali che sottolineano il ruolo preventivo di un gesto semplice e alla portata di tutti. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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Camminare ogni giorno: questo è il numero di passi raccomandato dalla scienza

Quanti minuti devi camminare ogni giorno (e a che ritmo) per ridurre il rischio di infarto

Cane anziano costretto a camminare sull’asfalto rovente ogni giorno: salvato dai volontari

? Spoleto, un centro storico che incanta ad ogni passo Camminare nel cuore di Spoleto è come attraversare secoli di storia in pochi metri. Dalle mura romane ai palazzi medievali, dalle chiese millenarie alle piazze scenografiche, tutto parla di bellezza e m Vai su Facebook

Modena, salvato cane anziano costretto a camminare sull’asfalto rovente ogni giorno @fulviocerutti @LaStampa - X Vai su X

Camminare ogni giorno per 100 minuti riduce il rischio di mal di schiena cronico del 23 per cento; Mal di schiena: ecco quanto camminare per difendersi; Questo è il record più assurdo che sia mai stato fatto correndo i 100 metri.

Camminare ogni giorno per 100 minuti riduce il rischio di mal di schiena cronico del 23 per cento - Una grande indagine norvegese mostra che bastano circa 100 minuti quotidiani di cammino per abbassare sensibilmente la probabilità di soffrire di dolore lombare persistente. vanityfair.it scrive

Quanti minuti camminare ogni giorno (e a che ritmo) per ridurre il rischio di infarto - Camminare fa bene, ma non basta farlo lentamente: secondo un nuovo studio, è il ritmo a fare la differenza, soprattutto per proteggere cuore e arterie ... Lo riporta cataniatoday.it