Muoversi con grazia e forza | i benefici del metodo Gyrotonic

Il Gyrotonic è un sistema di allenamento olistico che unisce elementi di yoga, danza, nuoto e tai chi per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza corporea. Ideato negli Anni 80 dal ballerino Juliu Horvath come tecnica riabilitativa per danzatori, oggi è una pratica di benessere adatta a tutti. Il metodo si basa su movimenti circolari e fluidi eseguiti con l’ausilio di macchinari specifici, progettati per guidare il corpo in sequenze armoniche che rispettano l’anatomia naturale. Il Gyrotonic è indicato per persone di ogni età e livello di forma fisica: è particolarmente consigliato a chi desidera migliorare la postura, prevenire infortuni, ridurre tensioni muscolari, riabilitarsi dopo traumi o semplicemente ritrovare equilibrio psicofisico. 🔗 Leggi su Amica.it

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Quando la storia torna a muoversi Nel cuore del campus Daimler Truck, la replica del primo camion mai costruito non sarà più solo un’icona statica. In vista del 130° anniversario, il veicolo verrà riportato in vita grazie a un restauro tecnico curato dagli appr Vai su Facebook

Non serve la palestra: ecco perché l’allenamento a corpo libero è il segreto per rimettersi in forma.

Muoversi con grazia e forza: i benefici del metodo Gyrotonic - Il Gyrotonic è un sistema di allenamento che unisce elementi di yoga, danza, nuoto e tai chi per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio. Si legge su amica.it

Muoversi ha effetti benefici anche sull’umore e questa è la migliore ... - Muoversi ha effetti benefici anche sull’umore e questa è la migliore attività fisica che puoi fare per la salute della tua mente Ormai è noto che fare sport fa bene sia al corpo sia alla mente. Scrive greenme.it