La migliore routine serale per vivere a lungo secondo gli esperti

Longevità, questa ambitissima sconosciuta. La sera, però, ci sembra naturale cosa è giusto fare. Prima di tutto, tirare il fiato: «Ahhhh». Torni a casa dal lavoro, slacci la camicia, togli le scarpe, ti lasci cadere sul divano, scorri il telefono per due o tre ore mentre la luce che si affievolisce segna il passare incessante del tempo. Così, ti addormenti completamente vestito con mezzo piatto appoggiato sul petto. sai bene come va sempre a finire quando è l'istinto a prevalere. A quanto pare, passare la serata in questo modo non è proprio il massimo, dal punto di vista medico, soprattutto se ti interessa vivere il più a lungo possibile (cioè seguire una routine corretta per la tua longevità). 🔗 Leggi su Gqitalia.it

© Gqitalia.it - La migliore routine serale per vivere a lungo secondo gli esperti

In questa notizia si parla di: migliore - routine

Settembre è il mese dei nuovi inizi, e non c'è modo migliore di affrontare il ritorno alla routine che con una casa che splende. Dimentica la fatica e lo stress: con i prodotti Kärcher, le pulizie di settembre si trasformano in un'esperienza rapida ed efficiente. Grazi Vai su Facebook

La salute comincia da piccoli: dalla SIP le “6 A” per crescere bene e vivere meglio e più a lungo; Non avere i social oggi: cosa dice la psicologia; Aggiornamento Appuntamento serale.

Le migliori fragranze per la notte | Harper’s Bazaar - Le fragranze per la notte che trasformano la routine serale Profumi dal potere calmante, da vaporizzare prima di andare a dormire per assicurarsi un sonno profondo e ristoratore ... Scrive harpersbazaar.com

Turismo notturno: le migliori esperienze per vivere la natura e le emozioni della notte - Quando il sole cala e il mondo si avvolge nel silenzio, inizia un viaggio intimo e sorprendente: ecco cosa sapere sul turismo notturno ... Segnala grazia.it