Il segreto per sentirti meglio? Inizia dal tuo diario alimentare

Mangiare bene non significa solo scegliere i cibi giusti, ma imparare a conoscersi davvero. Spesso ci concentriamo su calorie e diete, dimenticando che il nostro rapporto con il cibo è fatto anche di emozioni, abitudini e consapevolezza. 🔗 Leggi su Milleunadonna.it

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