Fermati respira ritrova te stesso | meditazione per il benessere di corpo e mente

Ad ogni età ci scopriamo soli, e le vicende della vita entrano dentro di noi condizionando la salute e il senso di benessere. Le emozioni – positive o negative – agiscono sul sistema nervoso autonomo, indipendente dalla nostra volontà. Per questo la meditazione diventa uno strumento prezioso: aiuta a riprendere contatto con se stessi e con il proprio corpo, attivando la parte parasimpatiche che genera calma, equilibrio e benessere psico-fisico. Come praticare la meditazione Scegli una posizione comoda, con la schiena dritta.. Porta l’attenzione al respiro.. Lascia scorrere i pensieri senza trattenerli. 🔗 Leggi su Lortica.it

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Oroscopo, c’è un segno che ritrova se stesso (e un altro che si perde per strada); Oroscopo della settimana 25-31 Agosto 2025 per Ariete, Toro, Gemelli, Cancro, Leone, Vergine, Bilancia, Scorp.

Oroscopo, c’è un segno che ritrova se stesso (e un altro che si perde per strada) - Il 17 agosto porta con sé una potente energia di consapevolezza. Lo riporta donnaglamour.it