Rimettersi in forma dopo l’estate | Mangiare contenuto e bene Attenzione agli orari dei pasti
Chi pensa che solo dopo le vacanze di Natale sia necessario mettersi a dieta per ritrovare la forma ideale, dopo le giornate in cui panettone e pandoro sono sulle nostre tavole, è rimasto indietro perchĂ© il mito dei dolci natalizi che fanno alzare l’ago della bilancia è da tempo affiancato dalla necessitĂ di rimettersi in forma anche dopo le vacanze estive. Le mode sono cambiate. Lo spiega ai lettori della Nazione Ciro Vestita, noto esperto in materia volto conosciuto di Rai Uno che entra nelle case degli Italiani. Dottor Vestita perchĂ© è necessario ritrovare la forma a fine estate? "D’estate modifichiamo le nostre abitudini, abbiamo piĂą tempo libero, le giornate sono piĂą lunghe. 🔗 Leggi su Lanazione.it
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