Dieta post vacanze | cosa mangiare per tornare in forma e prepararsi al cambio di stagione
S ettembre, si sa, è il mese dei buoni propositi, anche in fatto di alimentazione. Capita a molti, infatti, di tornare dalle vacanze con qualche chilo in più da smaltire e il desiderio di rimettersi in forma, dopo una parentesi di aperitivi, cene in compagnia e degustazioni varie. Dieta detox di una settimana: 5 strategie su cui puntare X Rinunce o tagli drastici non sono però la soluzione ideale, specie in questo periodo dell’anno, quando l’alimentazione gioca un ruolo cruciale anche per aiutarci a g estire al meglio l’imminente cambio di stagione e i disturbi che porta spesso con sé, tra stanchezza, irritabilità e difese immunitarie indebolite. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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