Le regole per tornare in forma a tavola

Rimettersi in forma dopo le vacanze è uno dei buoni propositivi più in voga dopo il periodo estivo in cui ci si è concessi qualche sgarro o tentazione culinaria. Ma non è detto che per dimagrire occorre punirsi o seguire diete drastiche. A ricordarcelo è Paolo Bianchini, nutrizionista di Salò e autore del “ Metodo Bianchini ” che ci ribadisce il ruolo della biochimica degli alimenti che consumiamo. “ Settembre è il mese in cui molti provano a rimettersi in forma, spesso iniziando diete drastiche che promettono miracoli e finiscono solo per stressare il corpo. La verità è che, se conosci i meccanismi della biochimica, puoi fare esattamente l’opposto. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Come ritornare in forma dopo le vacanze: i consigli dell’esperto; Dieta 2025, le 12 regole mese per mese a tavola: dal non conteggiare le calorie al mangiare senza fretta, i consigli del nutrizionista...; La pasta «rende più felici e porta meno stress»: lo studio dell'Università Cattolica del Sacro Cuore.

Come ritornare in forma dopo le vacanze: i consigli dell’esperto - Rimettersi in forma dopo le vacanze è uno dei buoni propositivi più in voga dopo il periodo estivo in cui ci si è concessi qualche sgarro o tentazione culinaria. Secondo msn.com

In forma e di buon umore - “Settembre è il mese in cui molti provano a rimettersi in forma, spesso iniziando diete drastiche che promettono miracoli e finiscono solo per stressare il corpo. Segnala ilgiorno.it