Iniziare la dieta a settembre? Meglio di no

Settembre è da sempre sinonimo di nuovi inizi. L’estate è finita, le vacanze ci hanno regalato momenti di relax ma anche qualche sgarro a tavola, e la routine quotidiana torna a bussare con forza. Non a caso, una delle ricerche più frequenti in questo periodo è proprio iniziare la dieta: molti pensano che il ritorno dalle ferie sia il momento perfetto per rimettersi in forma. Eppure, non sempre settembre è il mese giusto per affrontare un percorso così impegnativo. Settembre e i nuovi inizi. Il rientro dalle vacanze porta con sé un’energia particolare: ci sentiamo carichi di buoni propositi, desiderosi di migliorare noi stessi, pronti a rimettere ordine nelle nostre vite. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Prima di iniziare un nuovo percorso di terapia alimentare, pensa ai motivi che ti hanno portato a fallire nei casi precedenti… Una delle prime domande che pongo ai miei pazienti quando mi dicono che non è la prima dieta è: ‘PERCHÈ PENSI SIA Vai su Facebook

Iniziare la dieta a settembre? Meglio di no; Dieta, se inizia a ottobre (e di lunedì) è più efficace; Dieta di Ottobre equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista.

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