I 5 cibi che non ti fanno dormire | non mangiarli mai prima di andare a letto

L’importanza di un adeguato riposo notturno è vitale per il nostro benessere. Ecco alcuni alimenti da evitare assolutamente per dormire al meglio  Dormire bene per almeno otto ore a notte, questo il consiglio che più volte abbiamo sentito da medici e altri specialisti. Il motivo è semplicissimo. Solo con un adeguato riposo ristoratore, il nostro. L'articolo Temporeale Quotidiano. 🔗 Leggi su Temporeale.info

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5 migliori cibi per dormire meglio; Alimentazione e buonumore, il tonno in scatola aiuta a dormire e fa bene alle ossa; Questi 5 cibi fanno venire le rughe, lo sapevate?.

Ecco i cibi che fanno dormire bene e quelli da evitare a cena (vino e ... - Per dormire bene ci sono alcuni cibi che a cena andrebbero evitati, lo dice l'esperta: quali sono? Scrive corriereadriatico.it

5 alimenti per dormire bene, secondo gli specialisti - Men's Health - Ci sono dei cibi che non vanno mangiati prima del sonno, ma ci sono anche alimenti per dormire bene, che conciliano il riposo e favoriscono il recupero. Secondo menshealth.com