La dieta di settembre | come rimettersi in forma e rafforzare le difese immunitarie dopo le vacanze

Con il rientro dalle vacanze, dopo il lungo periodo di relax vissuto, diventa importante imparare a seguire uno stile di vita sano e capire quali alimenti non devono mancare nella nostra dieta, così da rafforzare le difese immunitarie. Se durante l'estate ci siamo concessi qualche piccolo sgarro. 🔗 Leggi su Quicomo.it

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SETTEMBRE ? Che cosa metto nel carrello? Rispettare la stagionalità di frutta e verdura è uno dei principi cardine della Dieta Mediterranea ? ?L'OMS consiglia il consumo di almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno!? Scopriamo insieme la stag Vai su Facebook

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Come rimettersi in forma dopo le vacanze - Donna Moderna - Rimettersi in forma dopo le vacanze in poche mosse Non solo esercizio fisico e dieta: ci sono altre mosse che potete mettere in pratica per affrontare il rientro dalle vacanze e rimettervi in forma. Come scrive donnamoderna.com

Tornare in forma a settembre - Tornare in forma a settembre è l’occasione perfetta per ripartire con nuove energie e creare abitudini sane. Si legge su microbiologiaitalia.it