Niente pesi sollevo ballerine Roberto Bolle racconta il suo segreto

Dal rapporto con gli altri sport, e in particolare lo sci, fino a Carolina Kostner. Passando ovviamente per la sua routine, le sue abitudini e il suo rispetto verso una città come Milano. In una lunga intervista rilasciata alla Gazzetta dello Sport, Roberto Bolle si racconta a 360 gradi senza tralasciare le sue passioni che vanno oltre il lavoro, le relazioni personali e qualche aneddoto che sicuramente potrebbe incuriosire. L'étoile della Scala e allo stesso tempo Principal Dancer dell’American Ballet ci tiene a parlare anche di altre attività sportive. In particolare il pattinaggio che, secondo il suo ragionamento, “è più simile al balletto di altre specialità, però la dedizione, la disciplina, la preparazione fisica sono le stesse per ogni ballerino per ogni sportivo”. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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1. “Se sollevo pesi, divento troppo muscolosa” La realtà: l’ipertrofia evidente richiede anni di allenamento mirato, alimentazione specifica e carichi pesanti. Con un allenamento equilibrato, i muscoli diventano più tonici, non “giganti”. ? 2. “Solo cardio per di Vai su Facebook

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