Come rimettersi in forma dopo le vacanze seguendo un piano di workout intelligente
Rimettersi in forma dopo che le vacanze hanno mandato in tilt ogni routine? Già, le vacanze: quel magico periodo in cui premiamo il tasto pausa sulla vita di tutti i giorni. Palestra, orari, abitudini consolidate. tutto finisce nel dimenticatoio insieme al programma di allenamento e ai buoni propositi pre-partenza. All'improvviso la palestra diventa un ricordo sbiadito, i pasti seguono orari variabili, e il concetto di "moderazione" sparisce tra aperitivi al tramonto e cene che si trascinano fino alle ore piccole. Ed è giusto così: l'estate è fatta anche di questo, di lasciarsi andare senza troppi pensieri. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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