Grounding tutti i benefici della camminata a piedi nudi nel verde

Connettersi con la natura e con la terra, con il proprio corpo e con il presente, essere più consapevoli di sé stessi e del momento che si sta vivendo. Si chiama grounding, ma è noto anche come earthing, è una tecnica antica riportata in auge dalla scienza moderna e studia i benefici prodotti dalla connessione tra il corpo e la terra sottostante. Camminare a piedi nudi sul terreno, che sia un prato oppure la sabbia o la terra stessa aiuta a focalizzarsi sul momento che si sta vivendo, allontanando ansia e stress. Vediamo perché è importante, come funziona e i benefici per la salute. Grounding, di cosa si tratta. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Grounding mania: perché camminare a piedi scalzi fa bene al corpo e alla mente; Ma siamo così sicuri che camminare a piedi nudi ci faccia così bene?; Perché Luis Enrique cammina a piedi nudi ogni giorno in allenamento: i benefici del grounding.

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Silent walking: tutti i benefici della camminata silenziosa - Passeggiare prestando unicamente attenzione alle sensazioni che suscita il proprio corpo è un modo sano per connettersi con la propria interiorità ... Secondo msn.com