Silent walking | tutti i benefici della camminata silenziosa

Uno dei beni più importanti in questa nostra società iperconnessa è il silenzio inteso come momento di sospensione e di rigenerazione profonda. Sembrano averlo compreso davvero i numerosi utenti di TikTok che, all'inizio forse solo per aderire ad un trend, hanno dato vita ad un movimento, quello del silent walking. Letteralmente camminata silenziosa, il silent walking è una pratica (ma lo si può intendere anche come un vero e proprio stile di vita) che consiste nel passeggiare senza alcun tipo di stimolo uditivo esterno. Dunque niente smartphone, audiolibri, podcast e musica ascoltata con gli auricolari. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Silent Walking a Finale Ligure Camminare non è mai stato così rigenerante. La Silent Walking è molto più di una semplice passeggiata: è un’occasione per rallentare, ascoltare i suoni della natura e ritrovare equilibrio interiore. Durante il percorso, tra pano Vai su Facebook

Silent walking: tutti i benefici della camminata silenziosa; In breve: Silent walking, il nuovo segreto anti stress per donne over 40; Camminare in assoluto silenzio è la nuova ossessione del fitness e di TikTok che dovresti seguire anche tu.

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