Gambe gonfie ciao | cosa mangiare per sentirsi più leggere

La sensazione di gambe gonfie e pesanti è un disturbo comune, soprattutto nei mesi più caldi, in caso di ritenzione idrica o a seguito di posture prolungate. L’alimentazione può avere un ruolo chiave nel contrastare questo fastidio, favorendo la diuresi, migliorando la circolazione e riducendo l’infiammazione. Esistono infatti alimenti con proprietà drenanti e antiossidanti che, se inseriti regolarmente nella dieta, possono contribuire a sgonfiare le gambe in modo naturale. Tra i cibi consigliati spiccano gli asparagi, ricchi di asparagina, una sostanza diuretica utile per eliminare i liquidi in eccesso. 🔗 Leggi su Amica.it

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5 alimenti sani insospettabili che gonfiano le gambe e - forse - non l'avresti mai detto - Anche tra le scelte alimentari più sane possono nascondersi cibi che causano pesantezza alle gambe e ritenzione idrica. Scrive vogue.it