Con il caldo può capitare di sentirsi più gonfie soprattutto in alcune zone Ecco alcuni cibi per contrastare la ritenzione idrica

N el contrasto alla ritenzione idrica l’alimentazione può rivelarsi un’ottima alleata. Ecco alcuni cibi su cui puntare per prevenire e ridurre cellulite, gonfiore e appesantimento. Frutti ricchi di acqua Come l’ananas, l’anguria e i mirtilli. Oltre a favorire il drenaggio dei liquidi, assicurano anche un prezioso effetto antiossidante e antinfiammatorio. Leggi anche › Pancia gonfia e cellulite? Cosa mangiare per ridurre la ritenzione idrica Verdure ricche di acqua Come cetrioli, zucchine e sedano, che sono tra le varietà più ricche di acqua. Verdure amare Come cicoria, indivia, radicchio e rucola, che offrono un altro vantaggio, quello di favorire la funzionalità del fegato, altro fattore importante per contrastare la ritenzione. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Anziani e disturbi estivi a gambe e piedi: ecco qualche consiglio Con l’arrivo del caldo, può capitare che piedi e gambe si gonfino o diventino più pesanti, soprattutto nelle persone anziane. Con l’età, infatti, la circolazione tende a rallentare e i liq Vai su Facebook