Lo studio che ribalta tutto | basta poca acqua in meno e il corpo esplode di stress
Un recente studio dell’UniversitĂ di Liverpool John Moores ha rivelato una connessione sorprendente tra scarso consumo di acqua e maggiori livelli di stress. La ricerca, pubblicata sul Journal of Applied Physiology, dimostra che chi beve poco produce quantitĂ significativamente superiori di cortisolo, l’ormone dello stress, quando affronta situazioni pressanti. Gli scienziati hanno osservato 32 persone per sette giorni, dividendole in due gruppi. Chi beveva meno di 1,5 litri d’acqua al giorno e chi seguiva le raccomandazioni ufficiali. Le linee guida dell’AutoritĂ Europea per la Sicurezza Alimentare raccomandano 2,5 litri per gli uomini e 2 litri per le donne. 🔗 Leggi su Cultweb.it
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