Le 5 ricette autunnali anti-colesterolo perfette per gli over 50

Tenere sotto controllo il colesterolo Ldl, chiamato anche colesterolo cattivo, è spesso una necessità per molte persone, in particolare per gli over 50 che hanno bisogno di ridurre il rischio di malattie o condizioni cardiovascolari. In realtà questo può essere un processo che avviene con semplicità, grazie a una dieta ricca di frutta e verdura, cereali, legumi e spezie: alcuni consigli sui piatti più gustosi da provare in autunno per abbassare il colesterolo cattivo. Quali sono i cibi che abbassano il colesterolo. Tra gli alimenti utili per abbassare il livello di colesterolo cattivo, ci sono diversi alimenti che possono essere inclusi nella propria dieta quotidiana, ovvero: cereali integrali come avena, farro e quinoa;. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Le 5 ricette autunnali anti-colesterolo perfette per gli over 50 - Consigli per ricette autunnali a base vegetale, che possono aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo con gusto ... Lo riporta ilgiornale.it

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