Insalatona estiva | gli ingredienti da non mettere e le alternative sane

Con il caldo estivo l’ insalatona diventa il piatto preferito da chi cerca freschezza, leggerezza e praticità. È veloce da preparare, non richiede cotture elaborate e permette infinite combinazioni di ingredienti. Ma se da un lato è considerata l’emblema della cucina light, dall’altro non sempre ciò che mettiamo nel piatto corrisponde all’idea di benessere che abbiamo in mente. Molto spesso, senza accorgercene, trasformiamo un’insalata potenzialmente sana in un pasto troppo calorico, sbilanciato o ricco di grassi nascosti. Ecco perché è importante conoscere quali sono gli ingredienti da evitare nell’insalatona estiva e, soprattutto, come comporre un piatto davvero equilibrato. 🔗 Leggi su Dilei.it

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