Pancia gonfia e cellulite? Cosa mangiare per ridurre la ritenzione idrica

C on l’arrivo dell’estate può capitare di sentirsi più gonfi e appesantiti soprattutto in alcune zone ‘critiche’ come gambe e caviglie. La causa? Molto spesso la ritenzione idrica, un disturbo fastidioso che, proprio con la bella stagione, può peggiorare. Gonfiore addominale: 5 abbinamenti di cibi per evitarlo X «La ritenzione idrica, ovvero l’ accumulo di liquidi in eccesso negli spazi interstiziali, tra le cellule e i tessuti, può acuirsi in estate per diversi motivi – spiega la dottoressa Maria Bravo, biologa nutrizionista presso Humanitas San Pio X a Milano. – Con le alte temperature sudiamo di più e disperdiamo liquidi e sali minerali come magnesio e potassio: questo può provocare disidratazione e mettere a rischio l’equilibrio elettrolitico, due fattori che influiscono molto sulla ritenzione. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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