Mangiare in base all’altezza

Mangiare correttamente non significa solo scegliere cibi sani, ma anche adeguare l’alimentazione alla propria altezza, a ogni età e sesso. Seduti a tavola sembriamo tutti uguali, ma l’altezza condiziona il metabolismo. Chi è più “basso” ha in genere una minore massa muscolare magra, che richiede meno energia rispetto a una persona alta. La perdita di centimetri con l’età. Con il passare degli anni può verificarsi una riduzione della statura. La causa più frequente è legata a osteopenia e osteoporosi, patologie che riducono la massa ossea e l’altezza delle vertebre. In questi casi avviene anche un cedimento del tessuto connettivo delle ossa. 🔗 Leggi su Lortica.it

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