Attività fisica perché faccia bene alla mente non conta solo come e quanto ma anche dove
Che il movimento regolare sia un vero e proprio passaporto per la salute è ormai un dato certo. Chi fa attivitĂ fisica con regolaritĂ si allunga la vita e soprattutto, in media, vive meglio. Ma se il movimento fa bene al corpo, non dobbiamo dimenticare quanto possa essere utile alla mente. E in questo senso non basta pensare solamente al “piano” d’allenamento. Per la psiche, infatti, sarebbe importante anche andare oltre l’energia che si consuma, considerando l’ambiente in cui si pratica lo sport. A segnalarlo è una ricerca degli esperti dell’UniversitĂ della Georgia, apparsa su Medicine & Science and Sports & Exercise. 🔗 Leggi su Dilei.it
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