Il sorriso stimola la dopamina riduce il cortisolo e migliora benessere e longevità | ecco cosa dice la neuroscienza

C ’è un detto che recita: «Sorridi, e il mondo sorriderà con te». Non è solo un modo di dire: oggi la neuroscienza lo conferma e ci invita a sorridere di più per stare bene. Come è possibile? Sorridere è uno dei modi più semplici e immediati per stimolare la produzione di dopamina – il cosiddetto ormone della motivazione – e abbassare i livelli di cortisolo, il principale responsabile dello stress. Felicità: i consigli dell'esperta. guarda le foto Perché la dopamina è così importante?. Viviamo in un’epoca in cui la dopamina, il neurotrasmettitore che regola il sistema della ricompensa e della motivazione, è spesso in deficit. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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