Il melone a dieta sì o no?

Con l’arrivo dell’estate, il melone torna protagonista delle nostre tavole, sia come frutto sia come portata fredda principale, magari servito assieme a del prosciutto crudo. Succoso, profumato e ricco di acqua, è spesso inserito nelle diete ipocaloriche ma anche tacciato, a volte senza fondamento, di far ingrassare per via del suo sapore dolce e del suo indice glicemico. Ma cosa c’è di vero? Il melone è davvero un alimento da evitare se si vuole dimagrire o mantener il peso forma? Ecco cosa vale la pena di sapere sul tema e qualche indicazione per conoscerlo davvero e mangiarlo senza troppi pensieri. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Hai mai provato l’insalata estiva con melone, cetriolo e feta? ? Un piatto fresco, leggero e velocissimo da preparare: ideale quando fa caldo e non hai voglia di cucinare, ma vuoi comunque qualcosa di sano e gustoso. Ti basta • mezzo melone • 1 cetri Vai su Facebook

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