Attenzione agli integratori di magnesio e potassio | spesso sono inutili e con effetti collaterali | i consigli degli esperti per evitare rischi

Stanchezza, crampi, spossatezza, affaticamento muscolare sono situazioni estive frequenti, soprattutto quando l’anticiclone africano predomina. Ma davvero sono problemi imputabili a una carenza di magnesio e potassio, da colmare prontamente con un integratore? È questa la domanda che si pone Altroconsumo, sottolineando comunque come questi minerali siano importanti tutto l’anno, non solo in estate. Il potassio regola le contrazioni di tutti i muscoli, cuore compreso, equilibra elettroliti e fluidi, controlla la pressione sanguigna, mentre il magnesio si occupa della trasmissione degli impulsi nervosi, favorisce il metabolismo muscolare e osseo e il benessere degli apparati cardiovascolare e neurologico. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it

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Attenzione a non superare questa dose Sono così buoni che non stiamo a contarli, però c'è una controindicazione Vai su Facebook

Integratore magnesio e potassio: quali scegliere; Non solo magnesio e potassio: gli integratori indispensabili in estate; Spossatezza estiva: perché il caldo ci rende più stanchi e come ritrovare energia.

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Integratori magnesio e potassio, servono davvero? Il punto di Altroconsumo - Entrambi hanno un ruolo centrale per il funzionamento del corpo: il magnesio regola ad esempio la produzione di energia, mentre il potassio è essenziale per l'equilibrio idrosalino di Redazione Con l' ... Come scrive msn.com