Perché 15 minuti di camminata veloce sono meglio di tre ore di passeggiata lenta

Fanpage.it | 12 ago 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Un nuovo studio su oltre 85.000 persone con basso reddito monitorate in media per più di 16 anni ha evidenziato che una passeggiata veloce di soli 15 minuti ogni giorno può ridurre il rischio di morte per tutte le cause di circa il 20%, mentre la riduzione associata a tre ore di camminata lenta si ferma al 4%. 🔗 Leggi su Fanpage.it

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Non c’è bisogno di correre, bastano 15 minuti di camminata veloce per ridurre il rischio di patologie - Scopri come integrare 15 minuti di camminata veloce nella tua routine quotidiana può fare la differenza per il tuo cuore e ridurre il rischio di malattie, senza sforzi eccessivi. Secondo msn.com

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