Invecchiare non è un processo lineare | avviene in fasi di accelerazione chiamate picchi Ecco come riconoscerli e rallentarli

L ’invecchiamento non è un processo lento e lineare. Avviene a “scatti”, in momenti di accelerazione improvvisa che possiamo definire “picchi”. Ti è mai sembrato di avere all’improvviso qualche ruga in più, un dolore articolare intenso che non avevi mai avuto o un hangover insolitamente pesante? Potresti essere nel bel mezzo di uno di questi picchi di invecchiamento. Il nostro corpo non invecchia tutto in una sola volta, ma attraverso un processo composto da vere e proprie “ondate” in cui il corpo si trasforma più velocemente del solito. Conoscere questi momenti permette di intervenire con strategie mirate, rallentando gli effetti del tempo e mantenendo un aspetto sano e vitale più a lungo. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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L'invecchiamento è graduale o improvviso? Lo studio e i due momenti di «accelerazione».