Disbiosi intestinale in vacanza? Ecco cosa mangiare per stare bene

L a vacanza è un momento di relax, scoperta e libertà, ma per l’ intestino può diventare una fase critica. Abitudini alimentari differenti, cambiamenti di orario, stress da viaggio, nuovi ambienti e clima diverso sono tutti fattori che possono alterare la flora batterica intestinale, portando a una condizione nota come disbiosi. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Laura Mazzotta, Medico Estetico, specialista in Igiene Preventiva e Nutrizione Clinica a Ferrara presso Poliambulatorio Aesthe Medica e Aura a Milano presso Centro Medico Ripamonti. Intestino, sei cibi nemici del microbiota X Disbiosi intestinale: che cos’è?. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Disbiosi intestinale in vacanza? Ecco cosa mangiare per stare bene - px-(--thread-content-margin)"> La vacanza è un momento di relax, scoperta e libertà, ma per l’ intestino può diventare una fase critica.

In vacanza ti rilassi tu… ma il tuo intestino no! Anzi, spesso non collabora più proprio nei momenti in cui vorresti stare meglio. Pancia gonfia, sensazione di pesantezza, intestino pigro… Ti suona familiare? Il motivo è semplice: tra cambio di abitudini, men Vai su Facebook

I 7 cibi e le bevande da evitare (o limitare) in vacanza perché nemici del microbiota intestinale; Ecco come vivere un’estate tra sole e aria pulita”; Disbiosi intestinale in vacanza? Ecco cosa mangiare per stare bene.

Disbiosi intestinale in vacanza? Ecco cosa mangiare per stare bene - Che cosa dice la scienza per proteggere l'intestino anche durante le vacanze. Segnala iodonna.it

Disbiosi intestinale in vacanza, come evitarla - Anche in vacanza, una porzione di legumi ben cotti ogni due o tre giorni è utile per il benessere intestinale, purché vengano introdotti gradualmente e senza esagerare, per evitare fermentazioni. msn.com scrive