Dal tè verde al matcha dal guaranà al caffè ai funghi | le migliori bevande energetiche senza gli effetti collaterali della caffeina

D ire addio al caffè? Non sempre è necessario. La caffeina stimola il sistema nervoso e ci fa sentire subito più sveglie e reattive. Se al mattino non riuscite a mettere insieme una frase senza prima bere una tazza fumante di caffè, sapete bene di cosa stiamo parlando. Ma – diciamolo – non è tutto oro quello che luccica. Nonostante i benefici, il caffè può dare dipendenza e, se consumato in eccesso, può portare a effetti collaterali poco piacevoli: agitazione, problemi digestivi, difficoltà ad addormentarsi. Senza contare il classico “ crash ” di energia che arriva poco dopo il primo sprint e che ci spinge a berne un altro. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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