Il gelato fa ingrassare?

Arriva l’estate e con lei una domanda che torna puntuale come il caldo: I l gelato fa ingrassare?  La verità è che, come spesso accade nel mondo dell’alimentazione, non esiste una risposta assoluta, ma tante sfumature. Il gelato è senza dubbio un alimento calorico e zuccherino, ma demonizzarlo a prescindere è un errore. La chiave, come sempre, sta nella qualità, nella quantità e soprattutto nel contesto della dieta in cui lo inseriamo. In questo articolo scopriremo quanto gelato possiamo mangiare senza compromettere la linea, quando è meglio consumarlo e come inserirlo con intelligenza anche in un regime alimentare sano. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Mangiare gelato tutti i giorni: l'esperta ci spiega se si può; Il gelato fa bene per chi fa sport, ecco perché; Gelati, resistono i gusti classici ma piacciono molto le novità senza zucchero.