Fibermaxxing quali sono le fibre utili per l' organismo e come farne il pieno

Sui social spopola una nuova tendenza salutista dal nome fibermaxxing. Essa invita le persone ad assumere più fibre nel proprio regime alimentare perché fonte di benessere per l’organismo. Esse sono delle componenti vegetali che favoriscono il buon funzionamento dell’intestino. Perché le fibre fanno bene. Le fibre che non devono mai mancare nel proprio regime alimentare aiutano inoltre a regolare la presenza degli zuccheri e del colesterolo cattivo nel sangue. Vi sono due tipologie, ossia insolubili e quelle solubili. Le prime non si dissolvono in acqua. Servono per facilitare il transito intestinale attraverso la massa fecale prevenendo problemi di stipsi, gonfiore addominale e disbiosi intestinale. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Fibermaxxing, quali sono le fibre utili per l'organismo e come farne il pieno - Un regime alimentare ricco di fibre favorisce il transito intestinale e previene obesità e malattie cardiovascolari. Lo riporta msn.com

Fibermaxxing: di quante fibre abbiamo davvero bisogno? - Assumere la giusta quantità di fibre favorisce il benessere intestinale e apporta numerosi benefici all'organismo. Riporta msn.com