Natalya Gera e le 10 buone abitudini mente-corpo per vivere in salute e in forma | Serve accogliere se stesse La vera dieta non è rinuncia ma consapevolezza

Dalla perdita personale alla cura collettiva: così la health coach Natalya Gera ha trasformato il dolore in un percorso di benessere che mette al centro il corpo, le emozioni e la libertà dal mito della perfezione. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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Natalya Gera e le 10 buone abitudini mente-corpo per vivere in salute e in forma: «Serve accogliere se stesse. La vera dieta non è rinuncia, ma consapevolezza»; «Qui e ora»: la nuova frontiera della riabilitazione passa dalla mindfulness; Calendario dell’Avvento del benessere: 24 consigli per arrivare in forma a Natale.