Pilates in vacanza | 4 esercizi per corpo e mente
4 esercizi (3+1 bonus) per praticare il Pilates ovunque in estate. Routine semplice, zero stress, benessere garantito anche sotto l’ombrellone. L’estate, si sa, è il momento del relax e del riposo ma anche durante la pausa estiva bastano pochi minuti al giorno per mantenere il corpo attivo, il centro stabile e la mente connessa al respiro. Tra un bagno di sole lungo sentieri alberati e un pranzo in riva al mare, deve esserci anche spazio per prendersi cura di sĂ©. Marta Bellesso, Personal Trainer, insegnante di Pilates ed Educator Balanced Body®, punto di riferimento nel mondo per le attrezzature e la formazione in ambito Pilates (e brand gestito in esclusiva in Italia da Genesi Company), propone una mini-routine di Pilates facile da completare ovunque, al mare come in montagna, senza stress. 🔗 Leggi su Lopinionista.it
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Pilates anche in vacanza, perché no? 4 esercizi per sciogliere le tensioni - Dedicare anche solo 10 minuti al giorno al Pilates può trasformare ogni giornata di vacanza in un’occasione per ricaricare corpo e mente. Da msn.com
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