Perché quando ti svegli alle 3 del mattino sei assalito da ansia e preoccupazione | cosa significa

Risvegli notturni alle 3 in preda all’ansia: perché succede secondo la scienza. Succede più spesso di quanto si pensi: un risveglio improvviso nel cuore della notte, tipicamente alle 3, e all’improvviso tutto si complica. La mente si accende come un faro in tempesta, ma invece di illuminare soluzioni, rivela problemi gonfiati dall’oscurità. È in quel momento che si manifesta una sorta di gemello oscuro della razionalità, che trasforma pensieri ordinari in montagne d’ansia. Ma perché proprio a quell’ora? E perché il giorno dopo ci sembra tutto più gestibile? Un recente articolo pubblicato su The Conversation ci aiuta a dare un nome e una spiegazione scientifica a questa inquietante esperienza notturna. 🔗 Leggi su Tvzap.it

© Tvzap.it - Perché quando ti svegli alle 3 del mattino sei assalito da ansia e preoccupazione: cosa significa

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Succede a tanti: ti svegli alle 3 del mattino e improvvisamente ogni pensiero si trasforma in ansia. Come se la mente vedesse solo problemi senza via d’uscita. È il “gemello malvagio” della soluzione dei problemi, e arriva quando sei più indifeso ? Vai su Facebook