Longevità e benessere | il primo passo si fa d’estate Ecco cosa dice l' esperto

Dalla corretta alimentazione all’attività fisica, fino alla gestione dello stress: il prof Ennio Tasciotti rivela la formula per avviare un cambiamento reale verso la longevità. Due mesi per invertire la rotta e prendersi cura di sé. Partendo già da questa estate. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Estate, esperto: "Momento ideale per costruire abitudini di benessere e longevità" - Tasciotti (San Raffaele Roma), 'bastano 2 mesi per avviare un cambiamento profondo e 3 mesi per consolidarlo' Roma, 23 lug.

Estate, esperto: “Momento ideale per costruire abitudini di benessere e longevità” - (Adnkronos) – "Abbiamo bisogno di una rivoluzione culturale nella prevenzione: non possiamo più pensare alla salute solo quando qualcosa si rompe".

Estate, esperto: "Momento ideale per costruire abitudini di benessere e longevità" - Tasciotti (San Raffaele Roma), 'bastano 2 mesi per avviare un cambiamento profondo e 3 mesi per consolidarlo' Roma, 23 lug.

Le Blue Zones: luoghi di longevità che ispirano il nostro ben essere. La Dott.ssa Lucia Magnani ne ha parlato ad Amarsi un po’ su La7, soffermandosi sulla Sardegna, l’unica Blue Zone italiana, dove si vive più a lungo e meglio. Un modello di vita sano, se Vai su Facebook

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