I modi più intelligenti per allenarsi in vacanza che tu sia a bordo piscina a Bali o in giro per le strade di Roma

L'allenamento estivo non dovrebbe essere un peso, ma un valore aggiunto. Lontani dalla routine quotidiana, l’attività fisica può diventare un’occasione per ricaricare le energie, migliorare la lucidità mentale e coltivare il benessere, non solo fisico, ma anche emotivo e cognitivo. In un’epoca in cui la longevità e la salute integrata sono al centro dell’attenzione, anche i più fedeli frequentatori di palestra riconoscono l’importanza di un buon allenamento estivo che permetta di allenarci anche quando siamo in vacanza. L’idea non è quella di spingere il corpo al limite, ma di scegliere esercizi funzionali, leggeri e rigeneranti. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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