Allenarsi in estate in sicurezza | i segnali del meteo da conoscere

Iodonna.it | 25 lug 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

A llenarsi in estate sì, ma con intelligenza: l’allenamento durante i mesi estivi rappresenta una scelta positiva per il corpo e la mente, ma deve essere sempre accompagnato da consapevolezza e rispetto dei propri limiti fisiologici. Verificare il meteo prima di uscire ad allenarsi al mare o in montagna è fondamentale per la sicurezza. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Laura Mazzotta, Medico Estetico specialista in Igiene Preventiva e Nutrizione Clinica a Ferrara presso Poliambulatorio Aesthe Medica e Aura a Milano presso Centro Medico Ripamonti. Restare in forma in estate: 10 allenamenti da fare ovunque, anche in vacanza X Allenarsi in estate in sicurezza: le basi. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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