Mirtilli barbabietole caffè e altri superfood per un detox efficace | gli esperti spiegano come proteggere il fegato con l' alimentazione

V itale per la nostra salute, il fegato è un organo che merita tutta la nostra attenzione. E la buona notizia è che possiamo prendercene cura anche attraverso l’alimentazione. A spiegarlo è Leah Kaufman, nutrizionista registrata presso il NYU Langone Health: «Una delle funzioni principali del fegato è eliminare le sostanze di scarto tramite la bile», ha spiegato a Vogue. Ecco perché mantenere il fegato sano è fondamentale. Per farlo basta evitare eccessi di alcol, cibi troppo grassi e zuccheri semplici. Poi, naturalmente, scegliere gli alimenti giusti. Ecco allora i migliori alimenti alleati del nostro fegato. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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