Infortuni da trekking | come affrontarli e recuperare in modo efficace

Ogni estate le valli bergamasche si popolano di escursionisti, famiglie e sportivi in cerca di natura, silenzio e movimento. Il trekking è tra le attività più amate: unisce il piacere della camminata alla scoperta del paesaggio. Ma anche un’escursione all’apparenza semplice può nascondere delle insidie, e non sono rari gli infortuni. Le patologie da sovraccarico sono gli infortuni più frequenti ma nella fase di discesa, quando i muscoli sono affaticati e il controllo motorio si riduce,  si concentrano i traumi più seri: fratture, distorsioni, dolori acuti. In questi casi, sapere come comportarsi, a chi rivolgersi e come affrontare il recupero diventa fondamentale. 🔗 Leggi su Bergamonews.it

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