Gli adolescenti vanno a letto tardi perché hanno un orologio interno diverso | la spiegazione dell'esperta

Durante l’adolescenza l’orologio biologico si sposta in avanti anche di una o due ore, rendendo difficile addormentarsi e svegliarsi presto. Un fenomeno naturale che può compromettere umore, rendimento scolastico e salute. Ma con alcune strategie – dalla gestione della luce alla condivisione delle regole – è possibile aiutare i ragazzi a dormire meglio. 🔗 Leggi su Fanpage.it

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Il quindicenne francese morto durante una escursione alla Becca di Viou in Valle d’Aosta ha continuato a mandare messaggi mentre cercava un sentiero per scendere e aveva un orologio che ne geolocalizzava la posizione Vai su Facebook

Gli adolescenti vanno a letto tardi perché hanno un orologio interno diverso: la spiegazione dell'esperta; Il 92% degli adolescenti a letto col cellulare: disturbi del sonno assicurati; D’estate è giusto lasciare che i figli dormano fino a tardi? Cosa dicono gli esperti.

“Gli adolescenti vanno a letto tardi perché hanno un orologio interno diverso”: la spiegazione dell’esperta - Non si tratta però solo di pigrizia o cattive abitudini, ma di una precisa spiegazione biologica che giustifica questo comportamento. Secondo fanpage.it

Adolescenti. Andare a letto tardi incide sul comportamento - (Reuters Health) – Gli adolescenti che vanno a letto tardi hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia e problemi comportamentali ed emotivi rispetto ai loro coetanei che vanno ... Segnala quotidianosanita.it