Allenarsi con il caldo | i sali minerali che aiutano il corpo e danno energia

Allenarsi fa parte della propria routine, ma quando il caldo estivo inizia a farsi insopportabile il workout può diventare particolarmente faticoso. Il caldo eccessivo e l’ umidità, infatti, possono aumentare in modo spropositato la sudorazione, con una conseguente perdita di liquidi e sali minerali essenziali per il corretto funzionamento di cellule e tessuti. Ciò può predisporre ad affaticamento precoce, scarso recupero post allenamento, cali di pressione e resa diminuita durante gli esercizi. Inoltre, possono verificarsi anche problematiche muscolari e crampi notturni. Per continuare ad allenarsi in sicurezza è fondamentale reintegrare correttamente i sali minerali e per questo può essere utile l’assunzione di prodotti specifici. 🔗 Leggi su Dilei.it

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