Quali vitamine sono importanti per gli anziani?
È noto che con l'avanzare dell'età è fondamentale mantenere un sistema immunitario efficiente, per ridurre il rischio di problemi di salute. Ma non è sempre facile sapere a quali vitamine rivolgersi e dove trovarle. Quali vitamine mancano a 70 anni e dovremmo assumerne a sufficienza per il nostro organismo?. Le esigenze nutrizionali variano nei bambini piccoli, negli adolescenti, nei giovani adulti e negli anziani. Cambiano con l'età, a seconda delle esigenze specifiche di ogni fase della vita. Alcune vitamine sono particolarmente importanti per gli anziani perché contribuiscono a prevenire le malattie legate all'età e a preservare la salute generale. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it
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