Si il vogatore può potenziare al massimo i tuoi allenamenti cardio meglio di qualsiasi altro attrezzo

Il vogatore fa bene e questo significa che non devi partecipare a una regata professionale di canottaggio, né salire su una barca vera, per godere dei benefici di un buon allenamento. Non sexy come la corsa, né innovativo come lo SkiErg, l'umile vogatore viene spesso ignorato e lasciato a prendere polvere in un angolo della palestra. Grazie alla sua inclusione in gare di fitness come l' HYROX, sta oggi tornando alla ribalta. Quindi, sembra il momento più opportuno per pubblicare un articolo utile a sapere come il vogatore possa potenziare al massimo i tuoi allenamenti cardio. La buona notizia è che, se usato correttamente, ha il pregio di fare lavorare tutto il corpo. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Il vogatore aiuta più della corsa a migliorare il consumo massimo di ossigeno (VO2 max); Hyrox, la gara di fitness debutta a Rimini: cos'è e come allenarsi; I migliori vogatori professionali home fitness per tenersi in forma.

Come utilizzare un vogatore per allenamento a casa - Esistono vari tipi di vogatore: classico, che è composto da una pedana, un carrello scorrevole e un manubrio che può essere piccolo, perfetto per gli allenamenti a casa. Scrive donnamoderna.com

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