Guardare serie TV fa bene alla mente? 10 titoli che aiutano la salute mentale

D alla risata condivisa alle lacrime di commozione, le serie TV non sono solo intrattenimento: possono diventare strumenti potenti per il nostro equilibrio emotivo. Soprattutto in estate, quando abbiamo più tempo per guardarne, alcune narrazioni ci aiutano a riflettere, a elaborare emozioni e persino a sentirci meno soli. Ballare aiuta l’umore e il cervello, soprattutto dopo i 65 anni X Quel curioso rapporto com le serie tv. C’è una serie tv che abbiamo guardato e riguardato almeno tre volte, e che andiamo a cercare quando ci sentiamo un po’ a corto di energie o di buonumore. I personaggi li riconosciamo come parti di noi, le loro reazioni agli eventi della vita di tutti i giorni hanno il potere di rimetterci in connessione con noi stessi. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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