Ayurveda contro il caldo | rinfrescarsi con i rituali giusti

L’Ayurveda, il più antico sistema di medicina naturale ancora in uso, nasce oltre cinquemila anni fa in India e si basa su un principio fondamentale: mantenere l’equilibrio tra corpo, mente e ambiente. Ogni individuo è considerato unico, con una costituzione personale, detta dosha, che influenza salute, carattere, abitudini. Durante l’estate, secondo l’Ayurveda, è il dosha Pitta, l’energia legata al fuoco e all’acqua, a diventare dominante. Quando è in eccesso, si manifestano irritabilità, calore interno, digestione difficile, pelle sensibile. La soluzione non è raffreddarsi con bibite ghiacciate o getti d’acqua fredda, ma abbassare la temperatura interna con gesti consapevoli. 🔗 Leggi su Amica.it

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Ayurveda: di cosa si tratta e a cosa serve | Harper's Bazaar - L'Ayurveda, antica pratica orientale che si radica nella ricerca del benessere e dell'equilibrio interiore, riesce a far assumere una nuova dimensione anche ai trattamenti di bellezza attraverso ... Come scrive harpersbazaar.com

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